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1、打开okx官网,点击网页上方交易——币币交易,进入币币交易区。

2、上方选择交易区(例:OKB交易区都是其他币种相对OKB的交易)

3、左侧选择想要交易的币对

4、中间位置可以选择买入或卖出相应币种,委托类型可以选择限价单、高级限价单等。

5、以限价单为例,输入想要买币的价格、数量点击买入购买相应虚拟币。

6、以上就是小编为广大用户准备的欧易okx使用方法了,希望可以帮助到大家。

欧易okx怎么提现人民币

在欧易okx平台当中,如何才可以提现呢?小编就来以比特币为例,给广大用户详细介绍一下

平台间的充币、提币可以通过资产管理-充币/提币完成:

充币:

点击资产管理中的充币

选择您想要充值的币种,以BTC为例

出现BTC对应的充值地址及注意事项,需要您将此地址复制到汇出方平台进行操作。

提币:

点击资产管理中的提币

提币分为普通提币和内部转账,普提提币是通过区块确认从而到其他平台的提币(需要网络旷工手续费),内部转账是平台内部进行转账(包括合作交易平台),实时到账不收取手续费。

以BTC为例,需要将其他平台的充币地址进行复制粘贴,按照步骤进行填写提币即可。

内部转账是通过账户绑定的手机号码或者邮箱进行转账,账户名称那一栏直接填写收币方账户的手机号码或者邮箱即可

平台优势

1、团队:超过10年风控经验团队;

2、充值提现快速到账,比特币实时到账;

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夏季准妈妈防暑意识很重要_准妈妈夏天防暑小常识

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1、夏季准妈妈防暑意识很重要

  怀孕期间的准妈妈新陈代谢增加,生理负荷加大,此时,若处于高温、脱水环境,极易发生中暑。准妈妈中暑会比正常人更严重,轻则头晕、胸闷,重则高热、昏迷、抽搐,同时,母体血液循环障碍将影响子宫和胎盘问的营养交换,导致胎儿缺血、缺氧,继而造成胎儿宫内窘迫,甚至胎死宫中等严重后果。

  因此,炎炎夏日,准妈妈增强防暑意识很重要。

  首先,准妈妈要尽量避免和减少户外活动,尤其要避免在中午高温时段外出,即使外出也要戴防晒帽或打伞。居所要求通风良好,室温最好维持在25℃—30℃之间。夏季汗腺分泌旺盛,勤洗澡,勤换衣,保持毛孔排泄通畅和皮肤清爽洁净,对散热防暑大有裨益。

  同时,准妈妈要穿的孕妇服式讲求宽松、舒适,面料应柔软、透气、散热性好。为清凉解暑,平时可以多饮温开水、绿豆汤、酸梅汤等,出门时要注意随身携带温水、清热解毒药(如清凉油等)及手机等通讯设备。一旦不慎出现中暑先兆,要立即转到阴凉、通风处休息,松开衣物,多喝水,同时积极寻求他人帮助。

  在饮食上,准妈妈要注意不能把水果当饭来吃。虽然夏季的高温使很多准妈妈没有食欲,每天以水果度日,有的甚至一天能吃下七八个水蜜桃和两个大西瓜,准妈妈因此摄人大量糖分,再如上孕期生理变化,导致糖代谢紊乱,极易诱发糖尿病,从而增加巨大胎儿、羊水过多及难产、新生儿产伤、产后出血的概率。因此,尽管盛夏时节胃口大减,水果能清热解暑,也要适可而止。

  盛夏时节,准妈妈饮食宜少食多餐、循序渐进。多吃些清淡日.富含蛋白质和无机盐的食物,忌油腻、辛辣及含咖啡因的饮食,冷冻、过咸、腌制类食物进食要适度,平常可以多喝点红豆汤、绿豆汤和白开水。水果的补充最好在两餐之间,每日最多不超过200克,同时应注意选择含糖量较低的水果,或以蔬菜代替,千万不要无限量吃西瓜等高糖分水果。

  同时,饮食要求新鲜卫生,要经常变换花样,既增进食欲,又满足营养需要。最后,提醒准妈妈注意,夏季病原体易滋生繁殖,进食瓜果蔬菜一定要注意饮食卫生,生吃水果前必须洗净外皮,不要到卫生状况差的餐馆就餐,以免病从口人,危及母婴健康。

  夏季睡眠时,准妈妈也要注意保持睡眠充足。睡眠不足导致精神不振,头晕乏力,继而食欲下降,情绪烦躁,准妈妈更可能因情绪波动,诱发流产早产,危及胎儿。夏季天气炎热,准妈妈如何睡个好觉,确实是个值得关注的问题。

  首先,为自己创造一个安静清洁的睡眠环境,保持室内通风通气,并安有纱窗或蚊帐。睡觉时,电扇、空调应避免直接对着准妈妈吹。使用空调时,室温宜控制在26摄氏度左右,并且每隔8小时通风换气一次。

  其次,睡前适当运动,洗个温水澡,让皮肤保持洁净清爽,或喝一杯温牛奶,听听轻松的音乐,都有益于睡眠。准妈妈每天最好睡7—8小时,有条件者,外加1小时左右的午睡,以使脑力和体力得到充分体息。特别是怀孕20周之后的准妈妈,睡眠最好采取左侧卧位,以减轻妊娠子宫对腹主动脉及下腔静脉的压迫,使子宫血液更加通畅。如出现下肢浮肿或静脉曲张,睡眠时可将腿部适当垫高。

  最后,就是保持心情愉快,这对将来孩子的性格培养是很有好处的。

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2、准妈妈夏天防暑小常识

夏季孕妇高温会直接导致胎儿先天性畸形,那么准妈妈夏天应该如何防暑?下面我们就一起来了解下。

妊娠期间,由于孕妇的生理负荷加大,机体代谢产热增多,而且她们的皮下脂肪层比任何时候都要厚,这一切都不利于产热和散热的平衡。如果此时,再碰上居住环境狭小、不通风,就很容易发生中暑。

孕妇中暑轻则头晕、胸闷、多汗、恶心,重则高热、昏迷、抽搐,不仅严重影响孕妇的健康,对胎儿的危害有时甚至是毁灭性的。

首先是中暑后,母体高温所引起的直接危害是造成胎儿先天性畸形或异常发育。科学家曾用大白鼠做实验,给怀孕9天的母鼠进行热水浴,当水温达到43~45.5℃的时候,仅需几秒钟,就能造成胎鼠畸形。当水温在42.5℃时需要5分钟,在42℃时需要10分钟,41.5℃需20分钟,41℃的时候需1小时,而在40.5℃经过了8小时也没有造成胎鼠畸形。这充分说明,热是胎儿的致畸因素之一。

人类的有关流行病学调查也证实了这一结论,比如在非洲的一些部落里,人们传统的堕胎方法就是给孕妇的腹部浇热水,敷热灰,以达到堕胎的目的。

此外,母体中暑时可发生血液循环障碍,这必将影响子宫、胎盘绒毛之间的营养和气体交换,导致胎儿供血不足、缺氧,严重者会导致胎儿宫内窘迫、宫内死胎、死产、早产等。所以,预防中暑关系母亲和胎儿的安危,不可轻视。

3、夏季需要防寒吗 夏季防寒比防暑还重要(2)

二、夏季寒邪来源

1.受凉

如洗冷水澡、趟凉水、吹空调等。

2.饮食

主要是进食冰凉的食物,如冷饮、冰镇水果等。

3.湿寒环境

夏天的时候人们往往喜欢在空调房里带着吹冷气。爱美的女孩子觉得室内干燥就又想开加湿器。长期处于这样湿寒的环境怎能不出问题?

三、夏季怎样防寒

第一点:避免冷风直吹。无论是开空调、吹电扇还是窗边纳凉,都要避免长时间直吹。夜晚睡觉时,门窗别开小缝儿,以防虚邪贼风。

第二点:空调房内的温度不宜设得过低,最好控制在24~26℃,睡觉时应关闭空调或将其设置为“睡眠模式”。

第三点:护好两个部位。咽喉和后心是人体最薄弱的地方,很容易受到风寒的侵犯。护好这两个部位,有助于帮助身体缓冲低温的寒气。老人更怕着凉,建议出门时带件长袖上衣或坎肩,进入空调房间或较凉的地方时,立即穿上。

第四点:饮食注意少寒凉。要少吃冷饮,尤其是孩子。小孩子阳气正在成长中,过食冷饮,会比成年人受到的损伤更大,易出现鼻炎、咽炎等呼吸疾病以及反复的扁桃体发炎、发烧、脾胃不和等问题。

不仅是冬季需要防寒,夏季的时候防寒工作也不可少。很多人为了贪凉而在无意中做了有损身体健康的事而浑然不知。不管是为了你自己还是你家人,都请认真谨记以上内容。

4、夏季需要防寒吗 夏季防寒比防暑还重要

当夏天来临的时候,我们都开始想尽办法降温防暑,吃冷饮、吹空调、洗凉水澡……明代医家张景岳说:“天之大宝,只此一丸红日;人之大宝,只此一息真阳。”其大意是说天地间的宝就只有那一轮红日,人身上的宝就只有这一息阳气。由此可见,阳气对于人体就好比太阳对于天地,都是极其重要的。一年四季的气温在不断变化,我们人体内的阳气也在随之而变化。当夏天来临的时候,如果我们对冰凉过度贪婪,就可能损伤我们体内的阳气,让寒气有机可趁。所以,夏季的时候,广大女性朋友们一定要做好防寒工作。

一、夏天防寒为何比防暑更重要

人们在夏季多喜食冷饮,爱吹空调,这些过度贪凉的行为都可能让身体在无形中被寒气伤害。

此外,夏季寒气还是慢慢累积病根的过程。中医讲“形寒饮冷则伤肺”,很多在夏天反复发作的慢性咳喘、过敏性鼻炎、感冒、发烧,大多是由于进食寒凉而导致阳气受损,或过于贪凉致外邪入侵所致。不仅如此,寒气还可能累积在身体中,由表入里,慢慢侵犯到经络、关节,导致风湿病、关节炎等,也可能让慢性咳喘到冬天更加严重。

寒邪入侵最典型的信号是少汗、怕冷、头生疼,轻则出现手足麻木、关节疼痛,重则可能导致风湿性关节炎、颈椎病等问题。

因此,千万不要小看夏天的寒邪,此时防寒甚至比防暑还重要。

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